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Como recursos bibliográficos y páginas web que pueden ayudar a comprender y enfrentar situaciones susceptibles de surgir en el periodo de la enfermedad, aportamos relación de libros y páginas de interés.

Para facilitar el conocimiento del ámbito en el que pueden ser necesarias, al principio de la ficha  se especificará una leyenda (libro en color) que nos indicará a que apartado o apartados puede corresponder cada una:

Libro AZUL………….. Centro Educativo

Libro VERDE……….. Aula Educativa Hospitalaria

Libro ROJO………….. Familia

 

 

 

Título: “La salud emocional”.

Autor: Edición a cargo de Daniel Coleman y…conversaciones con el Dalai Lama.

Edición: Ed. Kairós , oct. 2018.

Reseña: Nos habla de la psiconeuroinmunología, estudio de las relaciones entre sistema nervioso e inmunitario y estados mentales.

    Mi identidad no está en los genes o mis células sino en el complejo de las interacciones .Debemos aprender a tener una actitud abierta de aceptación hacia cualquier cosa que surja en la mente, mientras observamos el movimiento de la misma.

Dirigido a profesionales del ámbito sanitario y educativo.

 Destaca el cap. 2 “Emociones que afligen y emociones que nutren”, en la pág. 53 nos habla de las conexiones humanas que amortiguan el estrés.

 

 

 

Título: “Respiro”.

Autor: Jean Hall,

Edición: Ed. Elfos, 2017.

Reseña: Nos habla de la importancia de la respiración. Beneficios de respirar bien, a través de técnicas de respiración sencillas para una vida tranquila y feliz .

Dirigido a cualquier persona que experimente estrés y bloqueos a causa de las exigencias  vitales.

 

 

 

Título: “Las cuatro emociones básicas”

Autor: Jorge Zentuer y Marcelo Antonio

Edición: Ed. Herder, 2014

Reseña: A través de 12 capítulos va desgranando todo lo relativo a las emociones, desde los primeros capítulos: la fijación emocional, la dinámica y tránsito emocional, la emoción como energía… y a partir del capítulo VII hasta el final nos habla de las distintas emociones.

Destaco cuando en el epílogo hablan los autores de las emociones como patrimonio de la especie humana. Y afirman que “no nacemos con un tubo digestivo emocional, lo construimos al aprender a sostener y transitar por las emociones a nivel interno, gestionándolas con nuestros semejantes a nivel externo”.

Dirigido a profesionales del ámbito educativo y sanitario.

 

 

 

Título: “Aprendizaje emocionante” (Neurociencia para el aula)

Autor: Begoña Ibarrola

Edición: Ed. Sm, 2013

Reseña: Se centra en el aprendizaje como un proceso emocional. La emoción es una reacción principalmente biológica y cumple una función adaptativa.

Dirigido a profesionales del ámbito sanitario y educativo.

 

 

 

Título: “El principito se pone corbata”

Autor: Borja Vilaseca.

Edición: Ed. Booket, 2013

Reseña: Destaca el capítulo VII, donde nos habla de la asunción de la responsabilidad personal y nos recuerda que las emociones no son buenas ni malas.

Dirigido a profesionales del ámbito educativo y sanitario.

 

 

 

Título: “El extraño orden de las cosas”

Autor: Antonio Damasio

Edición: Ed. Destino, 2018

Reseña: Libro donde defiende que no se da suficiente valor a los sentimientos. La razón siempre tiene que negociar con los sentimientos. Los sentimientos como motivadores, como sistema de vigilancia y como negociadores.

Dirigido a profesionales del ámbito sanitario y educativo.

 

 

 

Título: “Un mundo sobre ruedas”

Autor: Albert Casals

Edición: Ed. Martínez Roca, 2009.

Reseña: El autor nos habla de su vida como ejemplo de superación.

El objetivo de la vida es ser feliz, debemos intentarlo…

Dirigido a cualquier persona que precise de un modelo a seguir.

 

 

 

Título: “Todo lo que sucede importa”

Autor: Fernando Alberca

Edición: Ed. Desclée de Brouwer

Reseña: Nos explica que las emociones son innatas al ser humano, somos dueños de lo que hagamos con ellas, causantes y responsables.

Debemos descargar siempre las emociones retenidas.

Importante: Saber distinguir entre emociones y sentimientos.

Dirigido a Familia y profesionales del ámbito educativo y sanitario.

 

 

 

Título: “Excusas para no pensar”

Autor: Eduardo Punset

Edición: Ed. Destino

Reseña: Deberes que nos ayudarán a vivir:

1. Focalizar la atención y aprender a concentrarse.

2. Mejorar la interacción social.

3. Regular las emociones.

4. Aprender a solucionar conflictos.

5. Altruismo.

6. Y, sobre todo, saber controlar el estrés.

Dirigido a Familia y profesionales del ámbito educativo y sanitario.

 

 

 

Título: “Los pendientes de la maestra”

Autor: Mª Carmen Díez

Edición: Ed. Grao

Reseña: Querer saber todo lo que nos sucede forma parte de un proceso saludable y el libro nos indica cómo hacerlo en las primeras edades.

Incide en lo importante del proceso de construcción de identidades, la necesidad de conocerse, saberse diferente a los demás, aceptarse, gustarse…

Importante: Es imprescindible hablar y la familia debe ser un punto de apoyo y de freno al mismo tiempo para ayudar a formar la estructura del futuro adulto/a.

Dirigido a Familia y profesionales del ámbito educativo desde los primeros cursos de E.I. hasta la pubertad.

 

 

 

Título: “Piensa, es gratis”

Autor: Joaquín Lorente

Edición: Ed. Planeta

Reseña: La vida es un constante ejercicio de influencia y transmisión.

El error no debe reprimirnos, en principio debemos preocuparnos para ocuparnos a continuación. El acierto nos excita pero nunca debe relajarnos.

Importante: Para poder SER hay que contar con uno mismo y para EXISTIR debemos contar con los demás.

Dirigido a Familia y profesionales del ámbito sanitario.

 

 

 

Título: “Desarrolla tu Inteligencia Emocional”

Autor: Pablo Fernández Berrocal y Natalia Ramos Díaz

Edición: Ed. Kairós

Reseña: Habla de la importancia de la I.E. que siempre debe de estar presente.

Resaltamos el capítulo 3 dónde explican cómo establecer un diario emocional así como también de prácticas individuales y grupales.

En el capítulo cinco indica lo que es pensar en negro o en azul e incide en la necesidad de las expresiones emocionales siempre y, necesariamente, en momentos que se deba afrontar un duelo.

Dirigido a Profesionales del ámbito educativo y sanitario.

 

 

 

Título: “EDUCAR CON CO-RAZÓN”

Autor: José Mª del Toro

Edición: Desclée- Educación en valores 9ª Edición

Reseña: Un buen recurso contra la dispersión es nuestra respiración debido a la relación directa que existe en estos tres actos: respirar- pensar-sentir.

Además de esta idea, el libro incide en la importancia de tratar sentimientos y emociones como una poderosa herramienta en el ámbito educativo.

Se deben expresar los propios sentimientos sin recriminar, enjuiciar o etiquetar al otro.

Importante: El libro deja constancia de que, actualmente, existe demasiada estimulación y apela a la lentificación, el silencio y la paciencia para centrar la educación en los procesos y no en los productos.

Dirigido a Profesionales de la Educación en el ámbito educativo y hospitalario.

 

 

 

Título: “EL ARTE DE DESAPRENDER”

Autor: Enric Corbera

Edición: El grano de mostaza

Reseña: Parte de la premisa de que todo tiene un “para que”.

Menciona la biología de las emociones, debemos estudiarlas si pretendemos liberarnos de los condicionamientos que gobiernan nuestras vidas. Lo que nos causa dolor y miedo no son los hechos en sí, sino los pensamientos activados por los sentimientos y emociones acumulados en nuestro subconsciente.

Importante: “Si no te gusta el mundo que ves, no puedes cambiarlo pero si cambiar un solo pensamiento sobre él; cambiará tu universo”. Hermosa reflexión que nos dejó Einstein. Es un libro muy interesante pero de difícil lectura.

Dirigido a Profesionales de la Educación en el ámbito educativo y hospitalario.

 

 

 

Título: “PARA FALAR DE EMOCIÓNS E SENTIMENTOS”

Autor: Julia Fernández Rodríguez

Edición: Galaxia – Biblioteca de intervención Social-Didáctica

Reseña: Tener educación emocional significa ver la vida como un viaje con sus peligros, tristezas, miedos, inseguridades...

El sentirnos bien pasa por tener un alto grado de bienestar emocional, citando a Edgar Jackson aprendemos que “lo que importa no es lo que la vida te hace sino lo que tu haces con lo que la vida te hace”.

Importante: La educación es un aprendizaje para buscar y gozar de lo “bueno” que nos rodea, convirtiendo en positivo lo negativo.

Dirigido a Profesionales de la Educación en el ámbito educativo.

 

 

 

Título: “LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA” – Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Autor: Anabel González

Edición: Planeta 2020

Reseña: A lo largo de sus 5 capítulos nos lleva a entender QUE ES SENTIR y COMO REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

Incide en observar nuestros procesos internos para trabajarlos

Expone la importancia de la regulación emocional invitándonos a visionar el video de youtube “APRENDIENDO AUTOCUIDADO. ¿Qué me digo a mi mismo?

Dirigido a Personal Sanitario, Docente y, en general a aquellas personas que necesiten o quieran conocerse

 

 

 

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